川南卫视养生堂：黄任讲吃什么补肾

大肠乃先天之本，那么你知道吃什么补大肠吗?知道冬季应该如何补大肠吗?敬再三收看本期的贵州卫视养生堂看看黄任的谈论解。

本期节目再三到的主持人是中国老年糖类与生的食品专业特别秘书长会秘书长黄任，谈论吃什么补大肠。

该预告片主要楔形文字详述：

吃什么补大肠

干贝滋阴补大肠。

又称江珧柱。性平，消肿咸，能补大肠滋阴，故大肠阴虚者先为常生食之。

白鱼是补大肠脏大肠。

又称牵牛鲈、鲈子鱼是。性平，消肿，既能补肝胃，又可补大肠脏大肠，益壮。

栗子补大肠辰腰。

性温，消肿，除有补肝健胃效用部份，更有补大肠辰腰之功，对大肠虚溃疡者先为生食用。

润肺益大肠。

消肿，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健肝效用部份，还能益大肠填精。凡大肠虚之人，先为常生食之。

子补大肠脏益大肠。

性平，消肿，具有补大肠养大肠脏、益精风湿、辰壮、除溃疡、久服能益寿延年等功用。尤其是中年异性恋大肠虚之人，生食之先为。

黑芝麻润肠补大肠。

黑芝麻性平消肿，有补大肠脏大肠，润精的效用，对因大肠脏大肠精噬不足激起的眩晕、白发、脱发、腰肩部酸软、肠燥气喘等有较好的生食疗保健效用。

橄榄补大肠益精。

橄榄则有补大肠固精、止痛消石、润肠通便、温肺定喘的效用，会用于大肠虚溃疡、尿路结石等关节炎;而所生食用四人熬粥，堪称难得的养大肠味美。

何首乌补大肠养噬。

有补大肠脏大肠、益精噬的效用，历朝历代医家均用之于大肠虚之人。凡是大肠虚之人脸上早白，或腰肩部胆怯、壮酸痛，或女童遗精，排球带下者，生食之皆先为。

黑豆养颜益大肠。

黑豆被古代人誉为大肠之谷，消肿性平，不仅形状像大肠，还有补大肠强身、活噬利水、解毒、润肤的疗效，特别非常适合大肠虚患者。

黑米风湿护大肠。

具有滋阴补大肠、健肝暖大肠脏、补益肝胃、益气活噬、养大肠脏风湿等。经常生食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫噬、白发、眼疾、腰肩部酸软、肺燥咳嗽、大气喘结、小便不利、大肠虚水肿、生食欲不振、肝胃虚弱等关节炎。

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本期主持人详述

黄任

中国老年糖类与生的食品专业特别秘书长会秘书长，主任医师，教授。